快速导读：本文约3500字，阅读需7分钟。可直接使用右侧“目录”跳转，或收藏页面随时对照打包。建议孕36周前完成装箱，避免突发破水手忙脚乱。
一、为什么待产包要分类？
很多新手孕妈把“待产包”理解成“一个包”，结果临产时：
- 产房护士只要“产褥垫+新生儿纸尿裤”，却翻遍整个行李箱；
- 产后要换安心裤，家属找不到，只能临时院外购买高价同款；
- 出院拍照想给宝宝戴帽子，发现压箱底被汗水浸湿……
正确做法：按“使用场景”分3层
- 产房包（随身包）：进产房带，装护士立即要用的物品；
- 住院包（行李箱）：产后病房用，放在病房柜子里；
- 陪产/家属包：爸爸或月嫂随身，装证件、现金、充电器等。
二、妈妈用品清单（按使用顺序）
| 分类 | 物品 | 数量/规格 | 必备指数 | 小提示 |
|---|---|---|---|---|
| 卫生护理 | 产褥垫（医用护理垫） | 10片（60×90cm） | 必带 | 产房就要用，先买独立装，剩余回家做月子垫 |
| 夜用卫生巾/安心裤 | 2包（夜用420mm）+ 4条安心裤 | 必带 | 破水/见红当天就能用，安心裤穿脱方便 | |
| 一次性内裤 | 8条 | 建议 | 脏了就扔，减少家属清洗负担 | |
| 哺乳用品 | 哺乳内衣 | 2件（无钢圈） | 建议 | 产后胸围+1罩杯，提前试好 |
| 防溢乳垫 | 20片 | 可选 | 初乳期漏奶再用即可，不用提前开封 | |
| 衣物 | 出院外套 | 1套（厚薄按季节） | 必带 | 孕产妇专用帽+围巾，防风当头巾 |
| 袜子/松口袜 | 3双 | 建议 | 产房待产可穿，保暖防静脉血栓 | |
| 其他 | 会阴冷敷垫 | 2片 | 可选 | 顺产撕裂/侧切后消肿，医院小卖部也有售 |
三、宝宝用品清单
纸尿裤
新生儿NB码 30片（产房就要带 2 片）
先买小包装，宝宝体重>4kg直接换S码湿巾/棉柔巾
婴儿湿巾 1 包（80抽）、干棉柔巾 1 包
新生儿便便频繁，湿巾选无酒精无香型出院衣物
和尚服 2 套、胎帽 1 顶、包被 1 条、小袜子 2 双
按季节选厚度，52码即可，52以上回家再穿洗护小样
婴儿润肤露、护臀膏、迷你洗发沐浴二合一
住院期间医院清水洗澡，回家才用；小样即可四、证件类清单（统一文件袋防水）
- 双方身份证原件+正反面复印件 2 份 必带
- 医保卡/社保卡 必带
- 孕妇保健手册（围产卡） 必带
- 产检全部报告单（按时间排序） 建议
- 银行卡+少量现金（备用500元） 建议
- 手机充电器+充电宝 建议
五、产房包（随身包）——进产房只提这个
推荐用 30×20×15cm 手提袋，护士伸手就能拿
1.产褥垫 2 片
2.NB纸尿裤 2 片
3.夜用卫生巾 2 片
4.抽纸 1 包
5.吸管杯（装满温水）
6.手机（静音+充电宝）
7.能量食品：红牛/巧克力/运动饮料
8.干毛巾 1 条（擦汗）
六、住院包（行李箱）——产后病房使用
顺产一般 2～3 天，剖腹产 4～5 天，按 5 天量准备即可。
妈妈日用
- 哺乳内衣 2 件
- 一次性内裤 6 条
- 夜用卫生巾 1 包
- 会阴冷敷垫 2 片
- 长袜 3 双
- 出院外套 1 套
宝宝日用
- NB纸尿裤 28 片
- 湿巾 1 包 + 棉柔巾 1 包
- 和尚服 2 套
- 胎帽、袜子、手套各 1
- 包被 1 条（按季节）
- 护臀膏小样
公共杂物
- 洗漱旅行装（牙刷牙膏）
- 护肤小样（唇膏！空调房干）
- 一次性马桶垫 6 片
- 垃圾袋 1 卷（装脏衣）
- 折叠盆 2 个（妈妈擦身+宝宝洗衣）
- 陪护折叠枕/毯（家属用）
七、四季待产包差异速查
| 季节 | 妈妈出院外套 | 宝宝包被 | 室内温度注意 | 额外小物 |
|---|---|---|---|---|
| 春/秋 | 薄针织外套+围巾 | 纯棉双层包被 | 医院 24～26℃，带一件薄长袖哺乳衣即可 | 防风帽 |
| 夏 | 防晒薄衬衫+遮阳帽 | 单层纱布巾 | 空调房带长袜，防脚抽筋 | 迷你电扇（陪护） |
| 冬 | 长款羽绒服+帽子+围巾+手套 | 加厚珊瑚绒包被+抱毯 | 医院暖气足，内穿哺乳衣+开衫即可 | 暖宝宝（贴外套，勿直接贴皮肤） |
八、陪产爸爸也要带什么？
证件/金钱
- 双方身份证（代办手续）
- 银行卡+现金 500 元（临时买饭/停车）
- 医保卡（刷卡结算）
电子设备
- 手机+长数据线（产房直播/拍照）
- 充电宝（≥10000mAh）
- 耳机（等待区看剧不打扰他人）
生活小物
- 折叠陪护床+小毯子（医院租也可）
- 一次性拖鞋（洗澡用）
- 旅行装牙刷牙膏
记录神器
- 相机/手机云台（拍宝宝第一照）
- 记号笔（写腕带名字拍照存档）
- 小礼炮/贺卡（给妈妈的仪式感）
九、高频疑问TOP10
把待产包放在“固定位置”并贴封条，告诉家人“紧急才能动”，平时缺日用物品单独购买，不拆包。
多数医院提供：婴儿衣服2套、包被1条、尿不湿6片、产褥垫2片；但尺寸/品牌固定，建议自带备用。
WHO建议早吸吮，医院也鼓励母乳；如担心没奶，可带小罐试用装（<90g），医院允许才冲。
增加：收腹带1条（术后下床用）、剖腹产防水贴2片、更大号夜用卫生巾1包、折叠尿壶（卧床小便）。
纸尿裤×2、和尚服×4、包被×2、奶瓶×2；其余妈妈用量不变。
出院时医院只到门口，不强制；但交通法规定“儿童乘车需安全座椅”，建议提前装好放车尾箱。
N95口罩5个（陪护）、免洗洗手液1瓶、84消毒片1小瓶（衣物消毒）、抗原试剂2支（家属自测）。
高端病房提供母婴用品更全，可提前电话确认，减少自带30%物品，但贴身衣物与证件仍自带。
经验+1，可省：产妇卫生巾（用安心裤即可）、防溢乳垫（初乳期再买）、婴儿指甲剪（回家剪）。
孕36周后把“产房包+证件袋”直接放车尾箱；住院包可让家属后续送到病房。
总结：待产包的核心是“分类+场景+季节”。按本文清单36周前完成装箱，临产提包就走，不踩雷、不慌乱。祝每位孕妈超快顺产，平安迎接小天使！